Ateliers de formation continue et certifications en santé et activité physique

L’une des blessures ou pathologies les plus courantes chez les personnes qui pratiquent de l’activité physique est le dysfonctionnement ou la blessure de l'articulation sacro-iliaque.De nombreuses personnes vivent avec une gêne et une douleur chroniques à l'articulation sacro-iliaque, ce qui les empêche de pleinement profiter de l’activité physique et de l’exercice.

Cet atelier abordera les facteurs anatomiques et biomécaniques impliqués dans le dysfonctionnement sacro-iliaque.Les directives et recommandations, ainsi que des exercices spécifiques seront abordés de façon détaillée.Comme cela est le cas pour toutes les blessures et tous les problèmes musculosquelettiques chroniques, la consultation auprès d’un ou une professionnel.le de la santé et son intervention sont toujours recommandées. Le contenu de cet atelier vise à fournir aux professionnel.le.s du conditionnement physique les outils et les stratégies appropriés pour complémenter les soins prodigués par le ou la professionnel.le de la santé.

Vous souhaitez apprendre à OPTIMISER VOTRE RESPIRATION pour augmenter votre niveau d'ÉNERGIE? Vos PERFORMANCES PHYSIQUES? Ou encore votre CONCENTRATION? Atteignez votre plein potentiel grâce au pouvoir de la respiration! Découvrez et pratiquez les EXERCICES DE RESPIRATION du Programme OXYGEN ADVANTAGE® pour améliorer vos performances de manière scientifique et méthodique.

Programme:

• Les bases de la respiration : point de départ, suivi des progrès et amélioration de l'efficacité respiratoire au repos et à l'entraînement

• Protocole de respiration Oxygen Advantage® : respiration réduite 

• Exercices hypoxiques et hypercapniques : travailler avec les apnées (prix Nobel de médecine 2019) 

• Protocole de répétition de course de vitesse : augmenter sa puissance et son endurance grâce à une respiration intelligente pendant l'entraînement 

• Protocole de respiration : simulation d’altitude 

• Protocole respiratoire précompétition .

Vous êtes à l’aise et en confiance pour donner des cours virtuels mais vous avez l’impression de ne plus avoir d’idées pour qu’ils restent innovants et amusants?
Découvrez comment les six C vous aideront à tisser des liens et à encadrer vos participant.e.s à travers la caméra pour que ces dernier.ère.s et vous-même puissiez vous épanouir, que leur caméra soit allumée ou pas.Offrez des services de conditionnement physique phénoménaux dans tous les formats y compris en direct, préenregistrés et hybrides. Ne doutez jamais plus de la qualité de l’expérience virtuelle que vous offrez!

Pour bien des professions, la voix est le vecteur principal du partage d’informations. C’est un outil primordial pour transmettre des connaissances, gérer des conflits et structurer une activité. Or, comment assurer une bonne hygiène vocale? Cela n’est pas enseigné de façon systématique aux personnes qui utilisent leur voix quotidiennement, ce qui augmente le risque de développer un trouble de la voix. Les troubles de la voix sont encore peu connus au Québec. Plusieurs responsables de l’entraînement, notamment les entraîneurs et entraîneuses et instructeurs et instructrices de sport, vivront des symptômes désagréables liés à ces troubles, sans savoir quoi faire ou qui consulter. L’atelier pratique et interactif présenté aura pour but de démystifier ces troubles en présentant l’anatomie et la physiologie liées à la production normale de la voix, le cercle vicieux d’une mauvaise utilisation vocale, les symptômes possibles et, surtout, plusieurs stratégies de prévention, d’hygiène vocale et d’entraînement des cordes vocales.

Apprendre, comprendre, repérer et analyser les différents profils  physiologiques et biomécaniques afin d’offrir la meilleure expérience de Pilates ou de mouvements possible.

Les personnes ayant l’impression d’avoir déjà été jugées en raison de leur poids sont moins susceptibles de participer à des activités de conditionnement physique. Ce cours décomposera des concepts tels que les préjugés quant au poids, l’idéalisme du conditionnement physique et l’impact de la culture des régimes sur la relation qu’entretiennent les gens avec l’activité physique. À partir de là, on se concentrera sur des outils que vous pourrez utiliser lors de vos entraînements pour aider votre clientèle à explorer les concepts ci-dessus dans le cadre de leur parcours de mise en forme. Pour ce qui est de l’aspect physique, on étudiera des considérations de mouvements et la façon de modifier les exercices courants. Pour ce qui est de l’état d’esprit et de l’apaisement des appréhensions de la clientèle, on verra comment créer un formulaire d’accueil inclusif pour toutes les tailles, comment créer un environnement axé sur l’atteinte d’objectifs de conditionnement physique plutôt que de perte de poids, et surtout, comment changer la façon dont les gens conçoivent l’activité physique. 

Vous souhaitez enseigner le yoga à des jeunes, mais ne savez pas par où commencer? Pendant cet atelier, on explorera ensemble comment, en tant que professeur.e.s de yoga, on peut soutenir au mieux nos jeunes participant.e.s en définissant des limites claires et en créant des espaces plus sécuritaires quand on enseigne. Lors de cet atelier d’initiation, vous aurez l’occasion : d’entamer un processus d’autoréflexion et de discussion (apportez un carnet!), de participer à un cours de yoga tenant compte des traumatismes subis et de découvrir des outils pratiques pour l’encadrement du yoga auprès de jeunes participant.e.s.

Ce cours d’appoint de 6 heures a été développé afin que les entraîneur.euse.s détenant la certification d’entraînement individuel de YMCA Canada puissent mettre à niveau leur certification pour obtenir celle d’entraîneur privé de YMCA Canada. Ce cours peut également être suivi pour obtenir des crédits de formation continue dans le cadre de toutes les certifications FIT.

Ce cours d’appoint de 6 heures a été développé afin que les entraîneur.euse.s détenant la certification d’entraînement individuel de YMCA Canada puissent mettre à niveau leur certification pour obtenir celle d’entraîneur privé de YMCA Canada. Ce cours peut également être suivi pour obtenir des crédits de formation continue dans le cadre de toutes les certifications FIT.

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