Santé et activité physique

Quelque chose pour tout le monde!

Les YMCA du ParcCartierville et Westmount ont rouvert leurs portes le 10 août! Nos piscines sont de nouveau accessibles depuis le 8 septembre.

Le YMCA Saint-Roch ouvrira également ses portes le 12 septembre 2020, grâce à un partenariat avec la Ville de Québec. 

Consultez notre programmation pour chaque centre:

Veuillez noter que vous devrez

  • porter un masque pour accéder au centre,
  • respecter les normes de distanciation physique en tout temps
  • et réserver une plage horaire pour utiliser la salle d'entraînement, pour faire des longueurs dans la piscine et pour participer aux cours de groupe*.
    > En savoir plus sur les réservations

*Pas de réservation nécessaire pour le YMCA Saint-Roch (pour le moment), pour les longueurs offertes par la Ville et pour les bains libres.

Consultez les principales rubriques du Guide des membres en ligne ou téléchargez la version PDF pour connaître toutes les nouvelles procédures.

Par contre, comme nous avons décidé de rouvrir graduellement nos centres, la date de réouverture des YMCA Notre-Dame-De-Grâce, Centre-ville et Ouest-de-l’Île n’est pas encore définie.

Vous avez hâte de revenir au Y?Envoyez-nous un courriel ou contactez-nous au +1 833 505-9622 pour demander la réactivation de votre abonnement ou le transfert de votre abonnement vers un autre centre, si votre Y ne fait pas partie de la première vague de réouverture.

Cours de groupe extérieurs

NOUVEAU! Cette été, découvrez nos cours de groupe en extérieur!

Cours de groupe

Nous offrons le plus vaste éventail de cours dirigés. Conditionnement, cardio-cycle, musculation, corps et esprit, danse… il y en a pour tous les goûts et âges!

Activités aquatiques

Apprenez à bien nager, venez jouer dans l’eau, gardez la forme avec nos cours d’Aquaforme, ou certifiez-vous en sauvetage… et bien plus encore!

Sports et loisirs

Sports d’équipe, sports de raquette, sports individuels et activités de loisirs, vous avez le choix.

Activités parent-bébé et famille

Vous avez des enfants? Rencontrez d'autres familles, gardez la forme et amusez-vous en essayant un cours parent-bébé ou famille dès aujourd'hui!

Activités pour aînés

Une programmation diversifiée et adaptée aux besoins et intérêts des aînés, pour favoriser un mode de vie actif et agréable.

Salle d'entraînement

Entraînez-vous de façon autonome et variez votre plaisir avec nos équipements de qualité: appareils cardiovasculaires, de musculation et poids libres.

Entraînement en petit groupe

Vous souhaitez atteindre vos objectifs plus rapidement? Participez à nos entraîenements supervisés en petits groupes pour un encadrement plus personnalisé.

Entraînement privé

Recevez un entraînement personnalisé en fonction de votre condition physique avec un professionnel certifié. Vous atteindrez vos objectifs sans plus tarder!

Formation en RCR et Premiers soins

Un incontournable pour toute personne intéressée à obtenir les connaissances et les techniques nécessaires à l’intervention en situation d’urgence.

Certifications en conditionnement physique

Le YMCA propose une variété de formations en conditionnement physique afin de répondre aux besoins des adeptes à la recherche d’une certification reconnue, fiable et complète.

Environnement de travail actif

Envie d'être actifs au travail? Nos programmes sur mesure pour les employeurs et leurs employés sont tout à fait ce que vous recherchez.